睡覺姿勢看你的身體是否健康

根據相學研究，一個人睡覺時的姿態能夠顯現出他的壽命長短。如果在睡眠狀態時，姿態保持怡然穩固，即證明他的身體狀況比較好，睡眠安穩并且呼吸平順，此乃有福有壽的表現。如果睡覺時身體習慣側臥，并能保持直順，則表示此人五臟六腑健康無礙，也是好的征兆。如果睡覺時身體呈現彎曲如龍，凸凹有致的姿態，更乃貴人之相。

睡覺時愛說夢話，或在夢中咬牙磨牙者，乃是六腑有疾病的象征，此類人老年之后易患疾病，最好是能從青壯年起即開始注重自身健康狀況，加以預防。還有一種說法，如果睡覺時總愛胡言亂語，叫嚷不聽，是命里缺福缺貴的表現，這種人很難成為大富大貴者。如果在睡覺時，眼睛呈半睜狀態的人，這類人睡覺欠安席，且輾轉搖動，表明白天瑣事多精神壓力重，引發多夢不能安眠，對身體健康及各方面都不好。

睡覺仰躺直臥如同挺尸一般，多是精神及意志長時間被束縛的人，也是健康狀況不好的征兆，此類人應在情緒上多進行自我調節，并嘗試一些可幫助身體放松的輕緩運動，如散步，慢跑等。如果睡覺時鼾聲如雷，在相學當中則是愚昧和壽短的征兆，而在中醫學理論當中，鼾聲對人的大腦、呼吸系統以及心臟都有損害，是以容易患老年癡呆癥或心肌梗塞等急性猝死病的根源，也有些符合相學所言。所以，同時論證了那些在睡眠中喘息均勻且綿長的人一定相對壽長，因為從呼吸體現出其身體很好，肺腑、身體毫無問題。

如果睡覺如同龜息，氣從耳出一部分，這樣的人則是極善于養生，乃貴壽之命。而睡覺出氣多而入氣少者則壽短，也就是那種呼吸短促的情況，這樣的人身體狀況相對衰弱。所以，凡是會養生的人，通常在睡覺之前會深呼吸以調整身體的疲勞程度，讓自己渾身放松下來，將一天所吸取的濁氣盡數吐出去，保持良好的準備睡覺狀態。一個人懂得呼吸，就知道怎么運氣，身體狀況自然就會好起來。現在大多數人只呼吸到胸腔，從養生的角度出發，最起碼也應該是腹式呼吸，才更有益于身體。