生完寶寶的媽媽，會(huì)擔(dān)心自己肚子上的妊娠線會(huì)不會(huì)自動(dòng)消失，要用多久的時(shí)間才能消失？其實(shí)這也要看每個(gè)人的體質(zhì)等方面，不同的人妊娠線消失的時(shí)間也是不同的。一起去看一下妊娠線到底什么時(shí)候會(huì)消失，自己這么做才能讓妊娠線消失。

妊娠線一般是在三個(gè)月之后，妊娠線變開始顯了，而且由于每人的體質(zhì)不一樣，妊娠線也會(huì)不同。妊娠線一般會(huì)在產(chǎn)婦生產(chǎn)完后一年內(nèi)會(huì)逐漸變淡并且至全部消失，而且妊娠紋的話是會(huì)在產(chǎn)后慢慢開始變紅，在有紅變成銀白色，但是不會(huì)完全消失，孕期的婦女也可以適當(dāng)?shù)哪A(yù)防妊娠紋的乳膏。

如何讓妊娠線消失

A、增加皮膚彈性

1、在備孕的時(shí)候，就應(yīng)平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，多練瑜伽，舒展身體；

2、平時(shí)洗漱時(shí)，能堅(jiān)持冷水擦浴；

3、平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物增加膠原蛋白，增加皮膚的彈性；

B、控制體重增長(zhǎng)

懷孕時(shí)體重增長(zhǎng)是正常的事情，這個(gè)時(shí)候長(zhǎng)胖，是幸福的長(zhǎng)胖，所以孕婦們不需苦惱。但在懷孕時(shí)體重增長(zhǎng)的幅度上，每個(gè)月的體重增加不宜超過(guò)2公斤，整個(gè)懷孕過(guò)程中應(yīng)控制在11至14公斤。

C、適當(dāng)服用一些保健品

針對(duì)孕婦使用保健品，可以促進(jìn)真皮的纖維生，增加皮膚彈性，預(yù)防妊娠

D、托腹帶

托腹帶是專門為了幫助有些孕婦的肚子過(guò)大，不讓孕婦太過(guò)吃力。托腹帶可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過(guò)度的延展拉扯。