如果在日常生活中，一個人看起來沒有什么精神，萎靡不振的感覺，那么這個人應該是陰重，而上面所說的就是它的表現。而陰重通常會發生在女人身上，而她們的表現就是皮膚看起來沒有什么光澤，面呈苦相，沒有積極的生活心態，沒有什么好運的時候。

醫學中陰重特征

醫學理論中的陰偏衰是指**精、血、津液虧耗，陰不制陽、陰液不足，主要是腎陰不足，因為腎陰為諸陰之本。導致陰虛的原因主要是邪熱傷陰，五志（喜、怒、悲、思、恐）太過，化火傷陰，久病體虛耗陰。那么，陰虛則熱，所以具體表現是：五心（胸心、兩手心、兩足心）煩熱、骨蒸潮熱，面紅上火，咽干口燥，消瘦盜汗（夜里睡醒出汗），舌紅少苔，脈細數無力。

眼神中沒有精神氣

陰重的女人給人第一種感覺就是眼神看起來無精打采。眼神的呆滯使得她們的心情看起來十分的低落，對于很多事情都無法產生興趣，整個人給人的感覺缺乏活力與激情。陰重的女人眼神看起來特別迷茫，缺乏靈氣，與她們互動的時候，完全不會大放異彩。這種類型的女人情緒很容易低落，渾身充滿負能量，做事沒有動力，遇到事情也總是會往壞的方向聯想。

改善陰重的辦法

女人的陰重也是可以得到改善的。身體上的，需要增加營養，調理好消化各項功能，自身的健康體質是培元固本的基礎。吃點增長陽氣的食物，如冬天的羊肉，春天的韭菜。可以了解下中醫及其養生方法，“氣生精，精生神，神生明”“聚精之道，一曰寡欲，二曰節勞，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味”。注意晚上盡量不要吃肉魚類，不然會消耗自身陽氣。