馬上我們就要迎來(lái)了立秋了。雖然說(shuō)當(dāng)下在全國(guó)范圍內(nèi)還是屬于一個(gè)高溫的天氣，人們似乎也感覺不到一絲絲的秋意。但也還是阻擋不了秋天真的是要到來(lái)了。陽(yáng)歷的 8月7日，就是立秋日了，立秋是二十四個(gè)節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣。那么在這個(gè)秋季里我們應(yīng)該注意哪些事情呢？應(yīng)該如何做才能夠在秋季里起到開運(yùn)的作用呢？下面我們就跟隨楊老師一起來(lái)看看吧。

一、調(diào)整好自己的情緒。

秋季來(lái)臨開運(yùn)法：調(diào)整好自己的情緒。

今年的秋三月分別是庚申月、辛酉月、壬戌月，是金氣強(qiáng)旺的一個(gè)秋季，因此朋友們要注意以下幾個(gè)方面：

古人就有“悲秋”一說(shuō)，進(jìn)入秋季之后，天氣多變，冷暖交替，今年的秋天五行金強(qiáng)旺，更多肅殺之氣，再加上草枯葉落、花木凋零更能引發(fā)情緒變化，極易誘發(fā)消沉、無(wú)助、寂寥的負(fù)面情緒。所以我們可以遵循古人的“使志安寧，以緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平；無(wú)外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也”。也就是說(shuō)，要調(diào)整自己的情緒，處于安寧、祥和、收斂這樣一種狀態(tài)，對(duì)一些負(fù)面情緒要及時(shí)排解，避免因出現(xiàn)煩愁、易燥等不良情緒而導(dǎo)致不良的后果。

二、調(diào)整自己的身體狀態(tài)。立秋是由熱轉(zhuǎn)涼的交接節(jié)氣，也是陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)，由陽(yáng)盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌臅r(shí)期，也是人體陰陽(yáng)代謝出現(xiàn)陽(yáng)消陰長(zhǎng)的過(guò)渡時(shí)期。古人認(rèn)為養(yǎng)生必須要遵循春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的自然規(guī)律，才能達(dá)到延年益壽的目的。所以秋季養(yǎng)生的原則，務(wù)必一切要以養(yǎng)收為要。雖有“貼秋膘”一說(shuō)，但是過(guò)多的食用魚、肉類食物也會(huì)影響身體健康。在飲食方面也要有所調(diào)整，這個(gè)大家可以多多參考一些養(yǎng)生方面的文章和媒體的介紹。