寒露是二十四節(jié)氣之一，這個節(jié)氣的來到說明大街上明顯的透露出來了深深的秋意與寒意，即使在氣溫相對較高的男方也不例外，從季節(jié)上來說，這時候已經(jīng)秋季已經(jīng)進(jìn)入倒計(jì)時了，所以明顯這時候我們已經(jīng)穿上了我們的秋衣來抵御寒冷了。
寒露的時間
2022年寒露節(jié)氣的時間是在農(nóng)歷的九月十三，新歷是10月8日，寒露節(jié)氣萬物也在悄然變化，古人總結(jié)出來為寒露三候：“一候鴻雁來賓；二候雀入大水為蛤；三候菊有黃華。”此節(jié)氣中鴻雁排成一字或人字形的隊(duì)列大舉南遷；深秋天寒，雀鳥都不見了，古人看到海邊突然出現(xiàn)很多蛤蜊，并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似，所以便以為是雀鳥變成的；第三候的“菊始黃華”是說在此時菊花已普遍開放。白露后，天氣轉(zhuǎn)涼，開始出現(xiàn)露水，到了寒露，則露水增多，且氣溫更低。此時我國有些地區(qū)會出現(xiàn)霜凍，北方已呈深秋景象，白云紅葉，偶見早霜，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘。北京人登高習(xí)俗更盛，景山公園、八大處、香山等都是登高的好地方，重九登高節(jié)，更會吸引眾多的游人。
忌喝涼茶
人體的機(jī)能跟我們的飲食息息相關(guān)，所以在相應(yīng)的時節(jié)我們就需要養(yǎng)生。寒露時因?yàn)槿梭w比較燥，比較容易出現(xiàn)上火的癥狀，這時候千萬別盲目喝涼茶想要降火。寒露時節(jié)，上火往往是因?yàn)闅怅巸商摶蛘邭獠换帲つ亢葲霾杩赡軙又厍镌铮臍鈧帯?br>忌諱露腳
民間有春捂秋凍的做法，幫我們更好地去抵御冬天的寒冷，但是寒露之時就不宜這么做了。此時我國北方已呈深秋景象。專家表示，此時寒氣逼人，一定要注意身體，特別是腳的保暖。過了寒露，天氣由涼轉(zhuǎn)寒，入夜后更是寒氣襲人。常言道：寒露腳不露。這就是告誡人們應(yīng)特別注重保暖，及時增減衣服，以防寒邪入侵。兩腳離心最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)較少，又因?yàn)槟_部的脂肪層較薄，特別容易受到寒冷的刺激。腳部受涼，特別容易引起上呼吸道黏膜毛細(xì)血管收縮，導(dǎo)致人抵抗力下降。