2022年的處暑是在8月23日的時候，到了這個時候氣溫一般是已經開始下降的，所以人們可以多注意一些防寒保暖措施為之后秋天到來，好充足的準備，不然的話到時候突然降溫，再進行準備的話是很不好的。只要多注意一些細節，就是很有用處的。

氣溫下降有階段

2022年的處暑是在8月23日的5點34分48秒，有很多人覺得這個時間沒有必要記得這么細，但其實是錯的。因為處暑過后，氣溫逐漸下降，日夜溫差逐漸增大，但白天氣溫仍較高。產生這一現象的原因，一是太陽的直射點繼續南移，太陽輻射減；二是副熱帶高壓跨越式地向南撤退，蒙古冷高壓開始躍躍欲試，小露鋒芒。所以這個時間是一個轉折點，記住可以提前做好準備。

增添衣物防感冒

感冒雖然不是什么大病，但是還是需要防范的，特別是在換季的時候。有句俗話說的“春捂秋凍”，他的意思是讓體溫在秋時勿高，以利于收斂陽氣。因為熱往外走之時，必有寒交換進去。但是，夜里外出要增加衣服，以保護陽氣。同時，早晚比較涼了，要注意增加衣服。如果掉以輕心的話，就可能會有感冒的風險。

注意飲食有說法

不管在什么時候飲食講究都是需要注意的，特別是在節氣這種特殊時期。俗話說“病從口入”，飲食與疾病很容易“掛鉤”。處暑之后，早晚溫差變化開始明顯，處暑節氣適宜進食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、干貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類，但是過多的吃這類的食物也不好。所以一旦在這些階段的時候，就要格外注意這些講究。