你好！

很高興回答你的問題。

經營好夫妻關系，是經營幸福家庭的根本。

方法/步驟：

1.

家庭是港灣，不是戰場：

夫妻之間應該學會寬容和豁達的看待對方。

2.

夫妻一定要學會角色的轉變：

妻子更多應該成為家庭、朋友關系的樞紐和潤滑劑；丈夫應該更多承擔家庭發展的責任，有很強的事業感，努力打拼自己的事業，成為妻子堅強的依賴和家人的保護傘。

3.

懂得珍惜和感恩：

孩子有了自己的家庭以后，應該努力學會回報雙方的父母。

4.

學會創造快樂和幸福：

快樂是發自內心的，擁有快樂心態的人，在最逆境的時候，都是微笑的；擁有悲觀心態的人，在最美滿的時候，都是郁悶的。快樂和幸福、悲觀和抑郁是可以傳染的，所以一定要學會快樂。

5.

性格和氣質是維系長久婚姻的重要條件：

兩個人加強自身的內在修養，平和豁達，互相尊重，用心關心對方，這樣感情會越來越深。

告訴你的他：“結為夫妻時你們的感情帳戶有了一筆基金，不要把結婚當作終點站，它只是一個里程碑.婚姻需要經營，不斷地往這個感情帳戶里儲蓄，投資.這就需要智慧.如果兩人都是智者那么婚姻就是美滿幸福的；如果有一位是智者，至少這婚姻是和睦的；如果兩個人都沒有經營的智慧，這婚姻一定是失敗的.這智慧就是理解，包容，讓對方常常快樂” 有人說，結婚是愛情的墳墓。

此話雖然有點言過其實，但也并非全無道理。然而，更有許多夫婦，婚后感情與日俱增，兩情愉悅，恩愛有加，愛情之花常開不敗。

究其原委，全在于夫妻感情鞏固、發展得法。總結他們的成功做法，有以下15條值得借鑒。

1、經常回憶熱戀：熱戀是婚姻的前導，熱戀中的男女，那種兩情依依、片刻難離的情景，實在是非常美妙的。結婚以后，經常回憶婚前的熱戀情景，就能喚起夫妻的感情共鳴，并在回憶中增加浪漫情感，更加向往未來，從而增進夫妻感情。

2、安排再度“蜜月”：結婚時的蜜月，是夫妻倆感情最濃的時期。那時，兩人拋開一切紛擾，完全進入賽過蜜糖的愛情天地，享受“伊甸園”之樂。

婚后，如果能利用節假日，每年安排時間不等的“蜜月”，如來個異地旅游，再造兩人的愛情小天地，重溫昔日的美夢，定能不斷掀起愛河波瀾，使夫妻感情越來越濃。 3、慶祝紀念節日：結婚紀念日、對方生日、定情紀念日等等，是夫妻雙方愛情史上的重要日子。

屆時，采取適當形式，予以紀念，使雙方都感到對方對自己懷有很深的愛意，這對于鞏固夫妻感情作用甚大。 4、補償往昔情債：不少夫婦結婚時由于條件所限，未能采取理想的形式來回報對方的愛意，如未能度蜜月，未能給愛人買一件象樣的禮品等等。

若干年后，當條件具備時，記著完成這些當初未盡事宜，以償還過去欠下的情債，就會使對方覺得你是個很重情、、多情的人，愛你之情便會倍增，如不少男同志婚后給愛人買金首飾，許多已過而立之年的夫婦補拍結婚彩照等等。 5、學會取悅愛人：有些男女，婚前與對方約會時，總要想方設法取悅對方，但結婚以后便不再在意對方對自己的感受。

這種做法是會損傷夫妻感情的。所以，婚后，女同志還要一如既往地溫柔嫻淑，對丈夫呵護關心；而男同志則應細心體味妻子的內心感受，不但要處處體貼愛護妻子，而且還要學習一些取悅妻子的技藝，如作她購買服裝的高參，幫她制定美容計劃，不時來點幽默等等。

6、創點意外驚喜：出乎意料地使對方驚喜，常會起到感情“興奮劑”的作用。因此，創造一點意外驚喜，對于增進夫妻雙方感情很有好處。

如瞞著對方，將他（她）在遠方的親人接來會晤，為對方買一樣很想得到的物品，為夫妻倆創造一個對方沒有準備但卻非常喜歡的活動等等，都可使意外驚喜油然而生，從而在驚喜中迸發出強烈的感情之花，掀起歡騰的愛情熱浪。 7、適當來點小別：“小別勝新婚”。

在過了一段平靜的夫妻生活后，有意識地離開對方一段時間，故意培養雙方對愛人的思念，再歡快地相聚。這時，就能使夫妻倆思念的感情熱浪交織成愉悅的重逢狂歡，把平靜的夫妻感情推向一個新的高峰。

8、注意自身形象：有些人，婚后衣著、容顏等不再講究，不修邊幅。特別是男同志，這方面的問題更為嚴重。

其實，無論夫妻哪一方，都不希望對方在別人的心目中留下不好的形象。因此，注意自身形象，不但可以取悅對方，而且也是在公眾場合下為對方爭面子的需要。

否則，就有可能影響雙方的感情。 9、防止子女奪愛：不少夫婦，在有了子女后，往往把情感全用到了子女身上，每每忽視了愛人的感情需要，尤以女同志為甚。

這種做法有失偏頗。對子女施愛是必要的，但這并不意味著就應放棄對愛人的感情持續投入。

那樣，不但會冷落愛人而影響夫妻關系，而且也會給家庭罩上一層陰影。 10、留足浴愛時間：在快節奏的現代社會競爭中，每個人的工作都是十分繁忙的，有不少人因忙于公務而顧不上夫妻倆的感情生活，以致夫妻經常不能一起進餐、共眠，影響了兩人感情的鞏固和發展。

所以工作再忙，也要巧于安排，擠出時間，留給兩人共同生活，共浴愛河。 11、保持性生活新鮮：性生活是聯絡夫妻感情的重要途徑，良好的性生活是鞏固和發展夫妻感情的必要保障。

不少夫婦婚后性生活老一套，缺乏創新，并導致感情鈍化。所以，要創造新鮮的性生活方式，通過改變性生活的時間、地點、體位等辦法，使夫妻雙方都從永遠新鮮的性生活中獲得新鮮的感受，并使夫妻的感情之花永葆新鮮。

12、留些個人隱私：肚量再大的人，對于愛人的緋聞也會生出醋意來，至于得知對方“紅杏出墻”的艷事，則更難容忍，由此導致家庭危機四伏的事并不鮮見。所以，將過去個人婚戀史上的隱私，對現在的愛人“但白交待”并非良策，那樣，非但對增進感情無補，反而會帶來本可避免的感情危機。

因此，留些個人隱私，是鞏固和發展夫妻感情的明智選擇。 13、慎交異性朋友：夫妻婚后有自己的社交活動，這是很正常的。

但是，要注意慎交異性朋友，交往時要留有分寸，讓彼此關系只控制在同志式的關系之內。明顯對自己有好感甚或對自己不懷好心的異性朋友，要主動疏遠，。

現代人越來越意識到幸福的婚姻需要夫妻倆人共同努力去經營，但很多夫妻都曾對我們表示，工作、家務、交際應酬、照顧孩子等等的日常瑣事實在太多了，導致他們沒有心情像戀愛時那樣搞一次浪漫的約會，那？

美國著名心理學家、被譽為婚姻教皇的約翰戈特曼教授在長期的婚姻研究中發現真正提升與破壞夫妻關系的不是什么大事，都是一些不起眼的小事。

戈特曼教授在他的著作《幸福的婚姻》中說道：“在我們存檔的錄像里都是這樣的一幕：老公朝落地窗外看說：看那艘船。妻子從雜志中抬起頭來說：是啊，還記得嗎？它看起來像我們去年夏天看到的那艘縱帆船。丈夫表示同意……”

戈特曼教授表示：在他的婚姻研究中，那些6年后離婚的夫妻，他們之間會發生這類“回應式聯結”的機率是33%，而那些6年后還在一起的夫妻，他們會發生“回應式聯結”的機率則高達87%。

戈特曼教授因此在書中得出結論：“在各種生活小事上靠近配偶，是浪漫持久存在的關鍵。”

很多夫妻不懂得夫妻應該如何經營婚姻，他們以為一次精心布置的浪漫約會、一次奢華的長途旅行、一款精美的奢侈品……這些才能提升婚姻的質量，事實上，在婚姻生活中那些數之不盡的小事上的選擇，才是決定你們婚姻關系是好是壞的關鍵。

我們可以自問一下：當我們的伴侶感冒時，我們的選擇是噓寒問暖，還是冷漠以對？當我們的伴侶想給我們看一張相片時，我們的選擇是積極響應，還是敷衍了事？當我們的伴侶叫我們做某件事情時，我們是欣然接受，還是找借口拒絕？

我們對伴侶的每一次積極回應都是在為我們的婚姻關系奠定情感基礎，讓彼此的關系越來越靠近。當我們的情感基礎越來越扎實時，我們的情感關系也會因彼此的聯結而變得穩固，富有溫暖，同時迸發出浪漫與激情。

可惜的是，我們遇到很多問題婚姻的錯誤在于，夫妻雙方在婚后缺乏這種經營婚姻的想法。他們在婚后產生松懈的想法，不想再努力提升自己最好的一面，反而將自己最壞的一面呈現在對方眼中。

這種只顧索求，不懂感恩的婚姻觀念，就算再美好的婚姻也會因此過得死氣沉沉，看到這里，相信大家會懂得？

婚姻的長久，離不開夫妻兩個方面的能力：有效溝通、化解矛盾沖突。

其中溝通又是最基礎最重要的一項能力。那么夫妻之間要溝通什么，什么時候溝通，怎樣溝通呢？ 1. 溝通什么 （1）說得多，不如說得好 談到溝通，不少人誤以為必須把心里的想法和感受全部講出來讓對方知道。

其實夫妻雙方必須過濾說話的內容，對傷害夫妻關系的話就不要說或者少說為號。 夫妻相處長了，對于配偶的喜好應該有一定程度的了解，某此話題是對方的禁忌，別再去觸碰這個話題。

如果丈夫的學歷不高，對有關學歷的談話比較敏感，做妻子的就不要以此為話題，以避免傷到丈夫的自尊。如果丈夫的收入較低，就不要每天談錢，談錢一是顯得俗氣，另外無形之中增加了丈夫的心理負擔。

（2）要坦白，不如留點余地 常見的婚姻誤區是：夫妻之間必須絕對地坦白，不可有個人隱私。說話毫無保留，結果卻使得對方產生負面情緒，負面情緒累積多了，將不利于婚姻關系。

例如：妻子說：“我今天遇到你以前交往過的陳小姐，她還是那樣的迷人。”丈夫說：“她本來是很迷人，像她這樣的女性不多，我想很多男性都會喜歡她。”

這位丈夫很坦誠地把他的想法講出來，恐怕會讓妻子懷疑他仍舊懷念著舊情人，將使夫妻關系蒙上陰影。 2. 何時溝通 許多人只顧自己的情緒，一吐為快，卻忽視了聽者是否聽得進去。

當一個人心中郁悶的時候，將不再有心思去傾聽配偶的訴說，反過來也會使訴說者因不受重視而心生不滿。所以夫妻雙方相互溝通之際，最好選擇雙方心平氣和的時候，才能產生好的結果。

3.怎樣溝通 （1）溝通時，傾聽比說更重要 在溝通時，許多人往往急著表達自己的意見，忽視了別人在說什么，而各說各的，使溝通效果大打折扣。傾聽是指站在對方的立場上，用心去了解對方所表達的意思。

在溝通中，語言只占有三分之一的分量，更多的信息是來自表情和肢體語言。因此不要只聽對方說什么，還要觀察對方話語里蘊含的意義，注意到其手勢、表情、聲調、身體語言，當一個人心口不一時，往往可從中感到真正的含意。

然后對于所聽到、觀察到的，給予適當而簡短的反應，例如：“原來如此……”“是……”以及點頭，讓對方知道你在聽，也會讓對方感受到被尊重。 （2）接納 不論你聽到什么，不管對方的表達內容是對是錯，先別急著辯駁或去指正，試著去承認對方的真實感受，才能夠使他愿意放下防衛，弱化個人的堅持，進而聆聽你所說的話。

認可對方并非代表同意對方的觀點，只是表示你能夠體會到他的個人感受。 假若丈夫表示：“我受夠了你老是對我挑三揀四。”

若你回答：“我不是挑剔你，只不過是想要告訴你如何正確地保持干凈罷了！”這一番聽起來無傷大雅的話，可能會引來一次爭吵，因為這句話否定了另一半的實際感受。若能認可對方的感受而回答：“我看得出來我的嘮叨、挑剔令你心情不好，真的很抱歉讓你這么難受”，另一半惟有感到你接納他之后，才會愿意聆聽你的心聲。

另外，通過觀察另一半傳達的信息及其背后的真正用意及深為愁苦的煩惱，才能逐漸接納對方。 （3）澄清 學習在溝通過程中給對方反饋，將你所聽到的告訴他“你的意思是……”“你是說……嗎？”可避免因聽錯而產生不必要的誤會。

（4）運用以我開頭的語言 許多人常喜歡用“你。”

開頭的語言來溝通，“你不準這樣……”“你難道不能……”“你以為家里只有你一個人嗎？”這容易讓對方感到受威脅，而引起反抗心理，或者激怒對方而引發矛盾。 若運用以“我。

”

開頭的語言，后面接感受的詞匯，比如“我覺得……”“我認為……”則無攻擊性，讓聽者有較大的心理空間來思考你所說的話，而且用“我”當開頭，表示說話者自己負起這次溝通的責任；若用“你”來敘述，則把過錯丟給聽者，容易激起聽者的負面情緒。 例如：“我很難過，因為我原本以為我們早就約好今天要一起吃飯的。”

就會比“你每次都說要忙公司的事情，到底是公事重要還是我重要！”讓對方更清楚地了解你的感受，而不是遭受批評而已。 （5）表里如一 當你內在的想法與表達出來的信息一致時，一方面可能讓你照顧到自己內在的需求，不會委屈、壓抑情緒或有戴面具的感覺，另一方面讓配偶知道你到底要什么，才能重視你的問題。

這樣的溝通，才能顧及雙方感受。例如：有些配偶表面上回答：“沒關系、都可以、看你想怎么做”，實際上內心另有其他想法。

①：如何經營自己的婚姻生活

經營好婚姻并不是一個人的事情，畢竟婚姻本身就是要靠兩個人來經營的！首先應該經常多溝通，有什么事說開了最好；其次，能夠多為對方考慮一下，遇到任何事都請先冷靜考慮三秒鐘，然后再決定是否需要為此責備對方。

曾經看到一篇很好的文章，是一位非常會經營婚姻的女性寫的，我個人非常喜歡，現在總結一下送給，希望對您有幫助： 1.女人要有一份自己的生活。給對方也給自己留個自由的空間。記住老公不是你生活的全部。老公應酬，出差，您就可以和朋友出去好好玩兒了，甚至可以玩到很晚，這樣他才會緊張自己的夫人，感受到危機，感受到激情。 2.要有一份自己的工作。千萬不能靠人養活，仰人鼻息。要和自己的伴侶共同前進，如果夫妻差距大，就很難溝通了。您可以掙錢不多，但是一定要工作，要能掙錢，要做個經濟獨立的女人。 3.要努力保持自己的魅力，神秘感。 首先，不要因為愛對方，就過度限制對方。給他空間的同時，你才能擁有自己保持神秘的空間。 其次要注意自己的外表，談吐，和身體。要愛惜自己，自己漂亮，不但男人喜歡，自己也有自信不是嗎？所以，女人一定要讓自己保持美麗。 4. 創造一個和諧的家庭氣氛。要善待公婆。做個好家庭主婦 不是常說嗎？要想拴住男人的心，就要照顧好男人的胃，女人不會做飯，除非男人心甘情愿的做，否則矛盾就會發生。 5.性感是妻子的義務。女人不需要永遠青春靚麗，但是需要在夜晚干凈清爽，微笑動人，配合漂亮的內衣，長久吸引丈夫的目光。 6.不管你老公多愛你，你們多相愛，你都要有憂患意識。當今社會誘惑太多，每個人的抵抗力不同。誰也不知道自己的愛人有多大的抵抗力。因此在結婚以后，女人自己就要留點心眼。這個心眼不是看緊自己的老公，或防范別的女人。而是看管好屬于自己的東西。比如財產。 總之，婚姻是需要用心經營的，但是用心的前提是，不要把婚姻握在手心里面，越是用力，沙子越是會流出來，要有自己的人格和生活。

夫妻溝通有三種功能： 1、相互傳遞信息，讓對方知道發生了什么事情，雙方共享和面對所發生的事情，而感到夫妻是一體的。

2、征求、表達意見，商量解決處理事情的辦法。 3、夫妻間的溝通還有一個重要功能，就是隨時讓對方知道你對他的感情，表白你的欣賞、喜愛與專情，這樣才能去維持和鞏固夫妻間感情。

感情上的表達，并非靠口頭說話，從表情、動作或其他非語言的表達，但是有時候直接稱贊自己的配偶，表示愛幕也是很重要的。 最常見的夫妻溝通困難在于彼此認為用不著說對方應該明白，只要能心神領會即可，其實越是自己人越需要常交談，表明意思，分享感受。

有時兩人缺少溝通與兩人性格有關，有人生來不喜歡用語言來表達，再加上害羞，沒信心堅持自己的意見，還有的夫妻雙方一開口就批評和指責，馬上變成帶火氣的爭論，沒辦法溝通，這常常與夫妻溝通混亂有關。因此，在交往中，要注意說話的藝術。

（1）、在對別人提要求時，首先對對方的感受表示理解，如：我知道你很累，但是你是否把自己的衣服放在固定地方。 （2）、要就事論事，不要把對其他的事情的不滿一起說出來，不能說："你這個人就是一貫如此""你總是這樣" （3）、表達感受的目的在于解決問題，不是想吵架，在表示不滿的同時，要提出你對下一步的建議，如："你回家晚了也不打電話，家里人很不放心，下次最好能事先通知家里一聲。

"把埋怨變成希望。 （4）、不要提高嗓音，不用諷刺的腔調，更不要拉長了臉，用手指責對方。

（5）、如果你坦誠的講了自己想說的話，對方生氣了，態度很惡劣，你不要把球"踢回去"別以為忍讓就是自己吃了虧，過后他會后悔的，待他冷靜下來后，你再平靜的與他交談不晚，"當一個人大吼的時候，另一個人就應該靜聽，當兩個人都大吼的時候，就沒有溝通可言了。十之八九，爭論的結果會使雙方比以前更相信自己絕對正確。

夫妻之間過多的爭論，只會傷害感情，你指責對方，假使你指責的是對的，但是這種指責，往往傷了對方的心，你還是錯了。 最好不要指責，要多贊揚，多建議，把埋怨變成希望。

您好，作為一個婚姻過來人我覺得愛情在結婚后有一部分轉化為親情，每對夫妻都有經歷從浪漫激情風花雪月的戀愛到實實在在柴米油鹽的婚姻，再濃烈的激情也有退去的一刻，人不可能一輩子保持戀愛的激情和溫度，有人形容結婚后多年的愛情像白開水，平淡卻離不了。

進入婚姻，，夫妻在日復一日的朝夕相處中漸漸熟悉，當初掩蓋的缺點和思想觀念的差異已經充分暴露出來，戀愛時靠吸引來維持，婚姻要靠情來維系，這個情是需要培養的。

1、給彼此足夠的空間。許多婚姻在束縛與反束縛中走向滅亡，應該先給彼此空間，在婚外保持正常的朋友圈子，不要將婚姻作為自己唯一的精神寄托。

2、提升自己的吸引力。每個人就像一本書，再好的書，讀第一遍時的激動、新鮮和懸念在以后讀時都會淡化，自己要不斷注入新的內容，使人常讀常新。

3、調整自己的期望值。過高的期待會與現實形成反差，造成雙方的壓力。配偶不一定是你結識的異性中最好的最優秀的，但可能是最適合你的。

4、營造溫馨的家庭氛圍。關心體貼，有奉獻精神，不要挑剔對方，在對方需要時給予精神支持。

5、忍一時風平浪靜。兩個人吵架，誰都不是贏家，如果還想在一起，就不要在相互傷害，要知道夫妻間的相互傷害不是三言兩語能挽回的。

如果您對我的回答感到滿意，別忘了采納一下，非常感謝。

經營幸福婚姻的三個技巧

經營婚姻是一門高深的學問，只有學會好好經營婚姻，你的婚姻生活才會幸福。如果你不會經營婚姻，老是將就、應付了事，那么夫妻間的矛盾會不斷地產生，那家里總是充斥著一種負面的情緒，久而久之，你們就不會再想回家，人都不在了，家是空的，那么你們的婚姻還有什么意義呢？最終只會走上離婚的道路。那么，我們應該怎樣經營自己的婚姻呢？

一、夫妻間多點溝通交流

多點溝通是維系婚姻的最簡單而又有效的方法，如果你遇到事情不跟對方商量，一意孤行，那么你碰壁的機會就越大，而且會讓對方覺得你不尊重他。如果兩個人缺乏溝通，那么就容易產生猜疑，猜疑一旦產生，那么兩個人的戀愛時建立起來的信任就會轟然倒塌，這個時候，你們婚姻就會面臨危機。所以，學會跟對方多多溝通，只有這樣，才能讓你們對對方的信任感越來越強，你們的關系也會越來越穩固。

二、不要讓生活太枯燥

夫妻間相處得越久，新鮮感就會漸漸消失，這個時候，你會感覺好像沒有那么愛對方了。其實這是因為你們的生活太枯燥了。所以，即使相處了很久，還是可以多點跟對方出去約會旅游，多點嘗試一些新的東西，讓這些有趣的事情補充你們之間因為相處時間長導致缺失的新鮮感。只有讓生活繽紛起來，才能有效地為你們的愛情保鮮。

三、建立好獎罰機制

在經營婚姻生活中要建立獎懲機制，當對方在婚姻里面出現錯誤時，能有效地懲罰，讓對方意識到錯誤，避免出現同類問題再出現。就像情感專家康納說的：“堅持自己的原則，戀愛中對方做錯事的時候一定要給他相應的懲罰，不然對方會合理化自己的錯誤并不斷侵犯你的原則。長此以往，對方會不尊重不信任你。”所以，做錯了就要懲罰，做對了就給予獎勵，一個成功的獎罰機制，在經營婚姻里可以起很有效的作用。

在婚姻生活中，要學會維系夫妻感情，調整夫妻二人的相處模式，信任對方，學會承擔起婚姻中的責任，給對方依靠，在日常制造點浪漫，重新點燃你們婚姻生活中激情。結婚就像種下了一棵小樹苗，只有你用心灌溉，它才能成長為參天大樹。

1.經常交流結婚之后的兩個人應該比戀愛的時候有更頻繁的交流。

在兩個人都有空的時候，坐下來好好談談。這種交流并不是表面上的交流，而應該是心與心的交流。

兩個人應該說出自己對對方哪些方面比較滿意，對對方哪些方面比較不滿意。這樣才能夠讓兩個人改掉讓對方不滿意的地方，兩個人共同進步，婚姻也才會更加美好。

2.經常回憶美好的往事夫妻兩人可以經常一起回憶曾經一起做過的那些美好的事情，在回憶起甜蜜的時候，可能也想再經歷一次那樣的甜蜜。這就會讓兩個人去做一些甜蜜的事情，會讓兩個人的感情越來越好。

也會給原本平淡的婚姻生活，帶來一些不一樣的東西。3.經常給對方驚喜結婚之后的兩個人，不要甘于平淡，不要覺得兩個人現在這樣就已經很好了。

結婚之后的兩個人應該經常給對方一些驚喜，這樣一定可以讓婚姻越來越穩固。4.學會理解結婚之后很重要的一點就是要學會理解對方，因為每一個人都不可能只有婚姻這一樣東西。

沒有誰有權力剝奪愛人做其他事情的權力，也沒有哪一個人的一生就應該圍繞著婚姻轉。婚姻不應該成為每一個人的累贅。