二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣就是立秋，立秋雖意味著秋天腳步的到來(lái)，但是其實(shí)質(zhì)上秋天的天氣卻尚未到達(dá)，夏天的暑氣并非在立秋的時(shí)候就消失殆盡，而是需要再經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的過(guò)度才行，所以這時(shí)候的防暑降溫工作還不能少。

立秋的具體時(shí)間

2022年立秋的具體時(shí)間時(shí)8月7日20點(diǎn)28分57秒，許多不喜歡夏天的人看到立秋可能會(huì)很高興，但是千萬(wàn)別高興得太早，因?yàn)榱⑶镆廊粴鉁睾芨撸吘菇?jīng)歷了一個(gè)夏天的高溫，大家最想的便是溫度降下來(lái)，而“立秋”帶來(lái)的首先是天氣的變化。從這一天開始，天高氣爽，月明風(fēng)清，氣溫逐漸下降，正如諺語(yǔ)所說(shuō)：“立秋之日涼風(fēng)至”，“早上立了秋，晚上涼颼颼”。立秋是古時(shí)“四時(shí)八節(jié)”之一，民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習(xí)俗。

立秋的特點(diǎn)

立秋時(shí)秋天季節(jié)開始的標(biāo)志這個(gè)毋庸置疑，秋天得解釋是以?“霜降”結(jié)尾得，這中間還有其他的節(jié)氣。隨著太陽(yáng)直射的轉(zhuǎn)移，北半球得到的太陽(yáng)輻射越來(lái)越少，而地面散失的熱量卻較多，氣溫降低的速度明顯加快。農(nóng)諺說(shuō)：“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。“八月雁門開，雁兒腳下帶霜來(lái)”，。立秋為白天黑夜平分，然后北半球晝短夜長(zhǎng)的現(xiàn)象將越來(lái)越明顯，白天逐漸變短，黑夜變長(zhǎng)（直至冬至日達(dá)到黑夜最長(zhǎng)，白天最短）；晝夜溫差逐漸加大，幅度將高于10℃以上；氣溫逐日下降，一天比一天冷，逐漸步入深秋季節(jié)。南半球的情況則正好相反。

貼秋膘習(xí)俗

立秋很流行的就是貼秋膘，但是也要注意，不要一下子補(bǔ)得太過(guò)，因?yàn)榱⑶镞€是比較熱的，一不小心依然會(huì)補(bǔ)過(guò)頭。很多人喜歡立秋一到就進(jìn)行一些高熱量得牛羊肉，補(bǔ)償夏天的損失。補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”：吃味厚的美食佳肴，當(dāng)然首選吃肉，所謂“以肉貼膘”。