三伏天的天氣是一年之中氣溫最高，環境悶熱且潮濕，所以這時候人體就會感受到諸多的不適，特別是體內的濕氣會對我們進行影響，如果不加以處理的話，對我們身體有了侵害到冬季的時候人體就容易受到感冒或者其他病毒的影響。

三伏天宜艾灸

夏季是我們人體很適合療養的時候，人們喜歡在三伏天活動艾灸，這就是三伏灸。三伏灸它是中醫實踐醫學、針灸學和中藥外治法相結合的一種療法。三伏天灸將藥物、經絡、季節三者相結合，對特定疾病有預防保健作用。三伏天天氣最熱，人體陽氣最旺，人體毛孔開泄，腠理疏松，此時將具有辛溫走竄作用的中藥貼敷在相應的穴位，可以起到鼓舞正氣、補虛助陽、溫陽散寒、疏通經絡的作用，以此來增強自身的抵抗力，預防冬季易感疾病，起到防病、治病的作用，也是冬病夏治最具有代表性的一種療法。

適宜艾灸人群

艾灸畢竟是一種疾病治療手段，所以肯定有些人不是很適合的，而適合三伏灸的人群如下：

呼吸系統：體虛易感冒、過敏性鼻炎、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性咳嗽等。

消化系統：胃痛、慢性胃炎、胃腸功能紊亂、消化不良、慢性腹瀉等。

腎臟系統：遺尿、孩子尿床，多為腎陽不足、陽氣固攝不住；借助夏季大地陽氣旺盛的時機，補充孩子虧少的腎陽。

脾胃：脾虛的孩子，尤其是脾氣（脾陽）不足的孩子，面色淡黃、眼袋暗；食欲不振、四肢乏力，手腳容易冰冷；大便不成形。

女性：宮寒、月經不調、痛經等。

兒童：體虛易感冒、脾胃虛弱、過敏性鼻炎等體弱多病者。

三伏灸日期

三伏灸并不是指三次就結束，要進行前后鞏固治療。

三伏灸前預熱：2022年7月6日-2022年7月15日

初伏灸：2022年7月16日-2022年7月25日

中伏灸：2022年7月26日-2022年8月14日

末伏灸：2022年8月15日-2022年8月24日

伏后加強灸：2022年8月25日-2022年9月4日

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