中元節，俗稱“鬼節”，相傳在這天百鬼會出沒，因此在這天，為了個人健康安全考慮，人們需要去避免一些忌諱，以防沖撞了鬼，被陰靈盯上而生病，威脅健康。不止是中元節，中國的其他傳統節日，也具備各種各樣的風俗習慣。

上墳時間：太陽出山前

在中元節這天，有祭祖的風俗習慣，一般而言，在這天祭祖，需盡量把上墳的時間安排在太陽出山之前，并且不同的地區，祭祖方式不同。有的地方習慣在門前焚燒祭物。雁北許多地方及晉中的平遙等縣，傍晚婦女要在門外放聲大哭。臨縣舊日傳有一詩：“粘紙成衣費剪裁，凌晨燒去化灰埃。御寒泉臺果否用?但聞悲聲順耳來!”既描述了送寒衣的情景，又對其傳說效應提出了質疑。兒女們守孝，穿三年孝服。孝滿之年的十月初一日換穿常服。先人的遷墳合葬等儀式，漢族民間也總是習慣在十月一日進行。

祭祖時間：當天

在中元節祭祖上墳，最好把之間安排在中元節當天，原因在于只有在中元節當天，陰曹地府才會放出百鬼，已經逝去的親人可隨著百鬼重返人間，與親人相聚，所以民間在這一天普遍進行陰靈活動，上墳、燒香、燒紙。如果是提前燒紙、上香、上墳，那么，親人的陰靈還沒有返回陽間，會收不到你的心意，所以，民間一般規矩而言，中元節不可以提前上墳、上香、燒紙。

上墳忌諱：不吃貢品

中元節祭祖上墳時，最好不要把擺放給祖先的供品拿來給自己吃或者給小孩子吃，因這種行為會引起祖先不快，導致他們不愿意去保佑后代子孫。當然按照我們的傳統，貢品從古至今都很少有人去拿了吃的，只是電視里面能夠看到一點，那也不是真實的，按農村的說法，這些貢品是祭祀祖先的，讓祖先們吃的東西，如果把這些東西拿來吃了，那么就會惹怒了祖先不高興，不會保佑我們平安幸福。