居家風(fēng)水以「明廳暗房」為原則。

意指客廳需通風(fēng)明亮，客廳為全家人聚會(huì)之處，所以客廳不宜太暗。

而房間是個(gè)人休息之處，為了能好好休息，所以反倒不需要太過(guò)通風(fēng)明亮。

臥室注意要有隱密感、光線柔和、甚至是微暗。

若長(zhǎng)期暴露在不必要的光線之下，會(huì)抑制大腦中褪黑激素(melatonin)的分泌，進(jìn)而引起情緒緊張，有影響睡眠質(zhì)量之虞。

但房間不可太過(guò)陰暗，暗到讓人看不清楚房間細(xì)部，反倒成了「疑心生暗鬼」。

房間擺設(shè)原則如下：

1、床頭靠墻，若床頭不靠墻會(huì)耗掉元神，導(dǎo)致身體衰弱。

另注意床頭所靠之墻后不可為樓梯、浴廁或廚房，樓梯易吵雜、浴廁濕氣過(guò)重、廚房過(guò)于燥熱，有影響身體健康之虞。

2、床不壓梁，不論床頭或床側(cè)都不行。

床頭壓梁?jiǎn)栴}可試著用床頭柜避開(kāi)。

3、床不正對(duì)房門(mén)，沖門(mén)易有血光之災(zāi)。

另可善用衣櫥、書(shū)柜擋門(mén)，勿讓床直對(duì)門(mén)。

4、鏡子、屏幕等反光物不要對(duì)床，或者是對(duì)窗而睡，因?yàn)椴槐匾墓饩€有影響睡眠質(zhì)量之虞。

5、床上面不要有冷氣或吊扇，系擔(dān)心機(jī)器運(yùn)作時(shí)的噪音有影響睡眠質(zhì)量之虞。

且睡覺(jué)時(shí)冷風(fēng)若直吹身體，對(duì)身體健康當(dāng)然有所影響。

6、床下保持凈空，床下擺放東西易滋生細(xì)菌及蚊蟲(chóng)。

7、床一定要抬高離地，不可直接貼著地面。人直接睡在地上，有損元神，導(dǎo)致腰酸背痛。