提起清明節，相信絕大多數人想到的都是這個傳統節日，而其實在二十四節氣當中，清明也是節氣之一，在這一天當中中醫養生方面也是有很多的講究的，這兩個雖然寓意不同，但卻都處于同一時間內，因此在這一天應該注意的東西還是有非常多的。

是同一天

清明節和清明節氣，這兩個日子其實是同一天，但二者也并不完全相同。這也一說是相輔相成的兩個名詞。清明節氣是二十四節氣之一。根據氣溫、物候方面來劃分的，有指導農事的作用。而清明節是祭祖掃墓的傳統佳節，清明節習俗頗多有禁火、掃墓，還有踏青、蕩秋千、踢蹴鞠、打馬球、插柳等等。

互為衍生關系

除此之外，清明節氣和清明節這兩個還是屬于相互衍生的關系。具體表現為清明節是清明節氣所衍生出來的產物，在古時候清明節氣有著祭祀、掃墓的傳統習俗，所以慢慢的開始就衍生出了清明節這個節日，在清明節這一天會專門用來祭祀和掃墓。但是現在我們不常將兩者放在一起比較，因為從本質上來看，其兩者是不一樣的東西，清明節是一種傳統節假日，而清明節氣是屬于二十四節氣中的一個節氣，一般人們都會選擇在清明節那一天選擇祭祀掃墓，而清明節氣則還是屬于節氣。

飲食清補為主

清明作為節氣之一，在這一天當中的飲食方面是有很多要注意的地方，比如在這時應該以清淡溫補為主，不要吃太多重口味的食物，清明正是冷空氣與暖空氣交替之際，亦日漸趨暖，所以天氣一會兒陽光燦爛，一會兒陰雨綿綿，人體常會出現四肢麻痹，在湯品調理中，除了要利水滲濕外，還要適當補益，因而養血舒筋最為重要。