在我國很多地區的人們，面對一些特殊的日子都會有相應的習俗和講究，這其中包括一些重要的傳統節日以及24節氣立夏作為節氣之一，他是進入夏天的代表，這對于人們的影響是非常重要的，首先就是農業方面的作物生長，其次就是人們養生方面的注意事項，立夏之后氣溫升高，因此人們在飲食方面也會講究清淡。

今年立夏時間

2022年的立夏時間為公歷5月5日星期四20：25:46，立夏表示告別春天，是夏天的開始。春生、夏長、秋收、冬藏，時至立夏，萬物繁茂。由于我國幅員遼闊、南北跨度大，各地自然節律不一。立夏時節，我國只有福州到南嶺一線以南地區進入“綠樹濃陰夏日長，樓臺倒影入池塘”真正意義上的夏季；而東北和西北的部分地區這時則剛剛有春天的氣息。若按我國現代氣候學（候平均氣溫）的劃分標準，日平均氣溫穩定升達22℃以上為夏季開始。

吃豌豆

很多地區的人們會在立夏這一天吃豌豆飯，這對于人們的身體是很有幫助的，其次也是因為帶殼的豌豆形狀與眼睛非常相似，而古人眼疾普遍,人們為了消除眼疾,以吃豌豆來祈禱一年中眼睛像新鮮豌豆那樣清澈,無病無災。每100克豌豆中含維生素毫克,是毛豆的3倍之多。天熱出汗會丟失一部分B族維生素,因此豌豆很適合夏天食用。

飲食方面注意調節

除此之外，立夏作為入夏的根基在此時之后氣候炎熱，暑氣泛濫，對于一些體弱多病的人，就會容易出現食欲不振，乏力倦怠、心煩氣虛之類的癥狀，稱為“疰夏”。雞蛋作為一種簡單易得的營養品，用來為預防疰夏提前“進補”，是個不錯的選擇。而配合孩子們的心性，將吃與玩結合在一起，那就更好了。當然，作為一種節令習俗，“立夏蛋”有它的儀式意義所在。根據中國傳統醫學理論，夏季宜養心，人們認為“心如宿卵”，所以在夏天到來的時候吃蛋，作用是“拄心”。