節氣是我國民間非常重要的一個文化習俗，在不同的節氣當中都有相應的物候現象以及民間風俗。立夏作為夏天的開始，對于農耕時代的人們來說，有著非常重要的作用，在今天人們除去會關注歷下氣候的變化以及物候特點以外還會重視在這一天當中養生方面需要注意什。

虎年立夏時間

查詢相關日歷，我們能夠知道今年的立夏時間為功力2022年5月5日晚上的20:25:46此時為交接時間，立夏表示告別春天，是夏天的開始。春生、夏長、秋收、冬藏，時至立夏，萬物繁茂。由于我國幅員遼闊、南北跨度大，各地自然節律不一。立夏時節，我國只有福州到南嶺一線以南地區進入“綠樹濃陰夏日長，樓臺倒影入池塘”真正意義上的夏季；而東北和西北的部分地區這時則剛剛有春天的氣息。若按我國現代氣候學（候平均氣溫）的劃分標準，日平均氣溫穩定升達22℃以上為夏季開始。

斗蛋游戲

在立夏這一天，不同地區的人們會有斗蛋游戲，這里所說的豆瓣一般都是一些小孩子所玩耍的。要用熟雞蛋，一般是用白水帶殼煮的囫圇蛋（蛋殼不能破損），經冷水浸過，然后裝在用彩色絲線或絨線編成的網兜里，讓孩子掛在脖子上。斗蛋的規則挺簡單，說白了就是“比比誰的蛋殼硬”：大家各自手持雞蛋，尖者為頭，圓處為尾，蛋頭撞蛋頭，蛋尾擊蛋尾，一個一個斗過去，斗破了殼的，認輸，然后把蛋吃掉，而最后留下的那個斗不破的小強，被尊為“蛋王”。至于為什么要斗蛋，民間的說法是：“立夏胸掛蛋，小人疰夏難”。

養生需調節身心

根據養生專家所說的來看在立夏節氣到來之后，天氣會變得十分炎熱，這會直接影響到人的心神，出現心神不寧。因此，值此時節，人們要格外重視精神的調養，加強對心功能的保養，尤其是老年人不可有過激之處，要保持愉快的情緒，安閑自樂，切忌暴喜傷心，保持神清氣和、心情愉快的狀態。