隨著時間的逐漸流逝，我們總會經歷一年當中的24個節氣，這24個節氣，每一個都有自身的氣候特點以及民俗活動，立夏作為入夏的標志，在節氣當中是很重要的一個存在，而在如今的社會當中，身體健康是大家最為看重的，在一些特殊的節氣里面，養生也成為大家最為看重的一個方面，立夏作為入夏的標志在此時養生更是不可忽視的。

今年立夏時間

2022年的例假時間是公歷5月5日星期四20：25:46。立夏，是二十四節氣中的第7個節氣，夏季的第一個節氣，交節時間在每年公歷5月05-07日。此時北斗七星的斗柄指向東南方，太陽黃經達45°。立夏，是標示萬物進入旺季生長的一個重要節氣。歷書：“斗指東南維，為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”立夏后，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多，農作物進入了茁壯成長階段。

習俗迎夏儀式

每一個節氣都會有他自己的氣候特點以及習俗活動在立夏這天，各地區的人民就會有迎夏儀式?！傲⑾摹钡摹跋摹笔恰按蟆钡囊馑迹侵复禾觳シN的植物已經直立長大了。深層次上，廿四節氣反映了四時“氣”的變化，氣的變化關系到自然節律變化，立夏陽氣漸長，萬物隨陽氣上升而茁壯成長。古代，人們非常重視立夏的禮俗。在立夏的這天，古代人們有舉行迎夏儀式。

斗蛋游戲

除此之外，各地區的人們在立夏這天還會有立蛋的游戲。這個游戲通常是一些孩童們玩耍。要用熟雞蛋，一般是用白水帶殼煮的囫圇蛋（蛋殼不能破損），經冷水浸過，然后裝在用彩色絲線或絨線編成的網兜里，讓孩子掛在脖子上。斗蛋的規則挺簡單，說白了就是“比比誰的蛋殼硬”：大家各自手持雞蛋，尖者為頭，圓處為尾，蛋頭撞蛋頭，蛋尾擊蛋尾，一個一個斗過去，斗破了殼的，認輸，然后把蛋吃掉，而最后留下的那個斗不破的小強，被尊為“蛋王”。至于為什么要斗蛋，民間的說法是：“立夏胸掛蛋，小人疰夏難”。