做噩夢是挺可駭的定見工作，會影響睡眠質量而導致健康出問題，這也是許多人苦惱的工作。

做噩夢的確與身材狀況相關，普通身材免疫力低下者容易做噩夢，大概與棲身環境磁場不穩而導致噩夢頻繁！

首先我們必須打聽少許科學依據：

正離子：也叫陽離子！是一種對人體有害的成分。普通汽車尾氣、人多擁擠的空間，都邑讓人不舒適，針織惡心的感受，這即是空氣正離子多而導致。

負離子：是一種對人體有益的成分，它有著鎮靜、止痛、止咳、安靜血壓等等作用，負離子可以消滅空氣中的灰塵、細菌的作用。我們平時到了瀑布地下、小溪旁都邑感到精神氣爽的感受，因為這些處所空氣負離子成分相對多。

1、室內空氣陽光不足

室內各種雜物日積月累勢必藏污納垢，濕氣過旺，毀壞磁場的穩定。

2、過于陳腐的物品太多

過于陳腐的物品帶有欠好的氣場，物品跟著時間而被氧化大概腐敗，但是影響室內氣場。

3、人形玩偶容易讓你做噩夢

有些人形玩偶形象過于兇悍，而增加負面消息，這些形象容易附在人的視網膜而進入人的潛認識導致做噩夢。

4、寢室不宜有人臉面具

有些人稀飯收藏少許面具大概人臉型工藝品，而這些東西最好不要放在寢室，這些東西容易讓人做噩夢，重者容易毀容。

5、心臟受壓做噩夢

有些朋友習氣性睡覺時候把手放在心臟處導致做噩夢，大概睡床上方有橫梁、吊燈等少許物體導致做噩夢。

1、空氣和陽光足量

2、陳腐和損壞的物品換新

3、枕頭下方木梳可以化解做噩夢。