情感缺失癥心理測(cè)試題

據(jù)悉，有情感缺失癥的人對(duì)外界任何刺激均缺乏相應(yīng)情感反應(yīng)，即使一般能引起正常人的極大悲傷或高興愉快之事，如生離死別、久別重逢等，也泰然處之、無(wú)動(dòng)于衷、表情呆板。以下是情感缺失癥心理測(cè)試題，一起去看看吧!

請(qǐng)先平靜心情，用一分鐘的時(shí)間回想一下你的個(gè)性特點(diǎn)，然后回答以下問(wèn)題。每個(gè)問(wèn)題不需要思考太多時(shí)間，憑第一直覺(jué)回答即可。

選擇相應(yīng)字母填寫(xiě)在每個(gè)題目后面：

a=沒(méi)有，b=有點(diǎn)符合，c=非常符合。

開(kāi)始測(cè)試

1 我感覺(jué)心里難受但說(shuō)不清楚。

2 再難過(guò)的事情也要憋在自己心里。

3 我心里難受，但不會(huì)讓別人看出來(lái)。

4 有時(shí)候我微笑時(shí)，心里卻可能是難過(guò)的。

5 我害怕別人看到我難過(guò)。

6 和別人說(shuō)自己難過(guò)的事情是不好的。

7當(dāng)和其他人產(chǎn)生沖突時(shí)，我常常是息事寧人。

8 我是大家心目中的“老好人”。

9 我不希望別人能夠知道我的真實(shí)感受。

10 別人說(shuō)我看起來(lái)平淡。

11 身體上常有不明原因的不舒服感覺(jué)。

12我更看重事情本身發(fā)生的邏輯，而不是帶來(lái)的情感。

13 我想事情容易陷入其中。

14我認(rèn)為人不應(yīng)該過(guò)多表達(dá)自己的情緒。

15感受喜怒哀樂(lè)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是件困難多事情。

16 我不喜歡開(kāi)玩笑。

17 我認(rèn)為人不應(yīng)該有幻想。

18 考慮現(xiàn)實(shí)非常重要。

19 生活最好固定不變。

20 獨(dú)自一個(gè)人的時(shí)候感覺(jué)很舒服。

21 我不清楚為什么會(huì)不開(kāi)心。

22 我不想太多地去關(guān)注別人什么感受。

23 和別人談道理比談感受要容易得多。

24 我不想讓別人不開(kāi)心。

25 事情需要按部就班地一點(diǎn)點(diǎn)做。

[計(jì)分方法] a=0，b=1，c=2 將所有得分相加得出總分。

輕度情感沉默癥：

得分0 -10分。沒(méi)有或者有輕微的情感沉默，對(duì)自己、他人和人際關(guān)系不會(huì)有太多的影響。

中度情感沉默癥：

得分11-30分。存在一定程度的情感沉默癥，對(duì)自己、他人和人際關(guān)系有一定程度影響，內(nèi)心的痛苦會(huì)影響到自己身體狀況，以及生活和工作。

重度情感沉默癥：

得分31-50分。存在明顯的情感沉默癥。對(duì)自己、他人和人際關(guān)系有明顯的影響，內(nèi)心里的痛苦嚴(yán)重影響到自己的身體健康，逃避生活，恐懼工作。

情感缺失癥介紹：

對(duì)于大部分感情都很漠視，總是不希望任何人的感情影響自己的情緒，有時(shí)候類(lèi)似于無(wú)欲無(wú)求，對(duì)什么都不渴望，對(duì)什么都不要求，對(duì)什么都沒(méi)興趣......

情感缺失表現(xiàn)：

(一)情感淡漠：

對(duì)于大部分感情都很漠視，總是不希望任何人的感情影響自己的情緒，有時(shí)候類(lèi)似于無(wú)欲無(wú)求，對(duì)什么都不渴望，對(duì)什么都不要求，對(duì)什么都沒(méi)興趣。

對(duì)外界任何刺激均缺乏相應(yīng)情感反應(yīng)，即使一般能引起正常人的極大悲傷或高興愉快之事，如生離死別、久別重逢等，也泰然處之、無(wú)動(dòng)于衷、表情呆板。

(二)情感低落：

整日情緒低沉，憂(yōu)心忡忡、愁眉不展、唉聲嘆氣，可出現(xiàn)憂(yōu)郁、沮喪，“度日如年”、“ 生不如死”等情感，可伴有自責(zé)自罪，甚至出現(xiàn)自殺意念或自殺行為。多見(jiàn)于躁郁癥抑郁狀態(tài)。

(三)情感高漲：

情感活動(dòng)異常增強(qiáng)，表現(xiàn)輕松愉快、興高采烈、洋洋自得，表情豐富生動(dòng)，顯得沒(méi)有憂(yōu)愁與煩惱，自負(fù)自信，甚至夸大。其樂(lè)觀(guān)情緒富有感染力，容易引起周?chē)说墓缠Q。多見(jiàn)于躁狂狀態(tài)。

(四)情感倒錯(cuò)：

認(rèn)識(shí)過(guò)程和情感活動(dòng)之間不能協(xié)調(diào)一致。情感反應(yīng)與思維內(nèi)容不協(xié)調(diào)，遇到悲痛的`事卻高興愉快，遇到高興的事則痛苦不已。在與其談?wù)搫e人施用殘酷手段迫害時(shí)，也顯得沒(méi)有什么事似的，甚至面帶笑容訴說(shuō)自己的不幸遭遇。

(五)易激惹：

每遇到心理刺激或不愉快時(shí)，即使輕微，也易產(chǎn)生劇烈的情感反應(yīng)，極易生氣、激動(dòng)、憤怒、甚至大發(fā)雷霆，與人爭(zhēng)吵不休;或可有沖動(dòng)行為。

治療方法

1.增加體育活動(dòng)。人在進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候，會(huì)更加專(zhuān)注，也更有活力，有助于消除消極的情緒。

2.社交。在抑郁的情況下，孤獨(dú)是最糟糕的伙伴。

3.避開(kāi)導(dǎo)致抑郁的問(wèn)題。努力找到自己感興趣、能讓自己高興起來(lái)的話(huà)題。

4.曬太陽(yáng)。紫外線(xiàn)的照射可以刺激與情緒相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)血清素的產(chǎn)生。

5.找個(gè)興趣愛(ài)好。我們會(huì)因?yàn)閰⑴c一項(xiàng)從未接觸過(guò)的活動(dòng)而感到興奮。

6.聽(tīng)音樂(lè)。音樂(lè)是治療抑郁癥和焦慮癥的最佳療法之一。

7.下定決心戰(zhàn)勝抑郁。抑郁癥是可以通過(guò)意志來(lái)控制的。